首页 | 中文版 | English | 日本語 | Русский язык

保持体重 避免超重

发布时间:2018-04-11 13:45   浏览量:
保持正常体重,避免超重与肥胖。体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.523.9kg/m2之间。计算公式为:BMI=体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素,应保持进食量和运动量的平衡,使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要,而又不造成体内能量过剩,使体重维持在适宜范围。
作者:管理员  来源:未知
健康宣教

精彩推荐

人才招聘
医生博客

友情链接 中华人民共和国卫生部 中华医学会 中国医学科学院 国家食品药品监督管理局 北京卫生信息网 国家中医药管理局 北京市医院管理局

北京市丰盛中医骨伤专科医院

联系我们 | 院长信箱 | 投诉意见 | 人才招聘 | 友情链接 | 法律声明 | 网站地图 | 帮助信息

京ICP备 08101494号 京卫网审字[2009]8号 文保网安备案1101140008号 北京小汤山医院版权所有
地址:北京市昌平区小汤山镇 邮编:102211 联系电话:010-61781818 E-mail:bjxtshospital@sina.com
您是第 位访问者 技术支持:飞华健康网
北京卫生计生委