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秋冬腰扭伤早期处理须谨慎

发布时间:2014-10-20 09:42   浏览量:  次

  秋冬季节,人们的身体似乎变得脆弱了。专家指出,此阶段是出现急性腰扭伤的高发期,而对于这种伤害,如果处理不慎的话,很可能会留下后遗症。

  小汤山医院康复中心主任武亮指出,秋冬时期,天气转凉,人体需要一个逐渐适应气候的变化过程。对于没有腰部疾病的人来说,如果较长时间的不正确坐姿或过多腰部活动,也会出现腰部肌肉不适,甚至酸痛。对于一些旧有腰部伤病的人来说,一般就会出现腰部的严重不适或剧烈疼痛,甚至腰部活动困难。武亮指出,出现这种情况主要原因是由于天气的变化造成大气压的改变,人体肌肉关节部位的气压感受器对大气压的变化比较敏感,腰部肌肉及其他软组织从而会本能地产生收缩。

  武亮强调,由于秋冬的天气本来就会对腰部产生不利的影响,如果不慎急性腰扭伤,从诊断到治疗就必须慎重,以免留下后遗症。在损伤程度不明的情况下,应避免随意腰部运动,立即平卧硬板床,腰部用冰袋或凉毛巾冷敷,防止出血以及继发性肌肉或神经损伤,并尽快就医。

  一般来说,急性腰扭伤后,可以进行冷敷和热敷。伤后24~72小时内(组织出血期)冷敷或冰袋敷可以使局部血管收缩,减轻充血和出血,达到止痛、消肿、消炎的目的。之后,用同样方法改为温热水热敷,促进组织血液循环,有利于组织修复。

  出现扭伤后还应卧床休息。早期卧床休息可以减轻脊柱应力负荷,促进软组织恢复,缓解肌肉痉挛。最好是用硬板床,尽量采取平卧位,也可采用自由体位,以不痛或疼痛减轻为宜。卧床一般为1~3天,可坚持一周或更长时间,以保证受伤组织得到修复。但是不宜卧床过久,避免引起体位性低血压、肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松等。

作者:管理员  来源:未知
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