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心态好 康复快

发布时间:2016-07-08 08:43   浏览量:  次

  俗话说: “心态决定性格,性格决定命运”,而我们说,心态决定着康复可能性的大小。对于疾病,我们需要的是常存警惕而又坦然面对的良好心态,抛弃恐慌心理,树立生活信心,这样才能拥有充实而健康的人生。

  如何能够始终持乐观的心态, 促使康复变得更快更好,为此建议大家参照以下几点:

  1、接受现实

  面对患病的事实,其实惧怕病痛或死亡是非常正常的心理,但随着诊断的明确,就要学会直面现实,一味的退缩回避,只能徒增恐惧,老年患者更需要的是一种“带病延年”的心态,认识到生、老、病、死都是生命的一部分,是最自然的事情。

  2、建立积极开放的人际关系

  多参加社交群体活动,或与病友们聚会,很多“同病相怜”的病友在一起,可以交流康复心得,相互之间给予支持与安慰,树立战胜疾病的信心。

  3、接受病情的反复

  许多慢性疾病或者手术后,都会经历一段漫长的康复期。不要因为康复过程中出现病情反复而出现情绪波动,丧失治疗信心,影响康复的进程。

  4、不要忽视自己的主观因素

  不要过分依赖医生或者迷信药物而忽略了在康复过程中人的主观因素,其实每个人都有一种超乎寻常的潜能,一旦被激发,它将充分调动人的抵抗力,甚至出现奇迹。乐观的心态就可以激发这种潜能。

  5、不要忌讳看心理医生

  由于传统的观念,许多中国人很少主动去看心理医生,不少人患病后,在病痛的折磨下得了抑郁症,精神萎靡,严重影响了康复的进展或者认为心态是一个孤立的、简单的思想意识问题,自我调整就可以了,但常常是“知易行难”,多是在抱怨、自责、悔根,其实积极接受心理治疗,了解自己的心理过程,有效改变心态,更有利于康复。

作者:管理员  来源:未知
康复医学

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