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肠胃吸收不好怎么办

发布时间:2019-02-12 14:51   浏览量:  次

(1)养成良好的饮食习惯,一日三餐需注意:未饥先食、稍饱即止,饮食定时定量。

(2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。

 

(3)勿偏食,勿食过冷、过热、过分油腻的食品;因为油腻食品可使胆汁分泌过多增加胆汁返流入胃的机会,胆汁返流性胃炎易反复发作。比如猪蹄、油煎油炸食物、红烧肉等。

 

(4)保持乐观情绪,生活要有规律。很多人不知道,肠胃吸收不好与情绪有关,精神情绪在胃病治疗中占50%以上因素。

肠胃吸收不好还可以吃点健胃消食片,但不要经常食用,因为它是辅助消化吸收的,而不是帮助人体提升消化能力的。

 
作者:管理员  来源:未知
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