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北京小汤山医院举办 健康科普教育“预防癌症的建议”

发布时间:2018-03-30 08:26  浏览量:

随着人们生活水平提高,物质生活极大丰富,癌症发病率也逐年上升。2018年328日,北京小汤山医院离退办邀请健康教育部主任医师赵润栓为医院离退休老同志上了一堂生动的健康教育课——预防癌症的建议。

讲座上,赵润栓主任为老同志们展示了癌症的发病率以及癌症发病率的地区分布,2017年中国城市癌症最新数据报告显示每天约1万人确诊为癌症,平均每分钟就有7人,癌症离我们越来越近,预防癌症变得尤为重要。赵主任还向大家介绍了预防癌症的9点建议:1.保持正常的体重 2.每天至少锻炼30分钟 3.少喝含糖饮料 4.避免高热量饮食 5.多吃蔬菜、水果、豆类等食物 6.限制红肉的摄入 7.限制酒精类饮料的每天摄入 8.不乱服用补充剂 9.低盐饮食。除此之外,为了方便老同志测量正常体重指标,健康教育部还为老同志发放了体重指数大转盘30余个。此次健康知识讲座通俗易懂、贴近生活,受到了老同志们的一致好评。

作者:张丽新  来源:离退办
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