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杏林艺苑职工大讲堂——之《家庭情绪管理与压力化解》

发布时间:2018-07-19 14:24  浏览量:

雨果说:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的心灵。”为使职工更好了解自己的情绪在家庭中的作用,以及学习如何释放工作和生活带给我们的压力,2018年7月18日中午,医管局工会服务基层的职工大讲堂《家庭情绪管理与压力化解》讲座,在我院B区报告厅举行,我院120余名职工参加了此次讲座,讲座由我院副院长、工会负责人孙增艳主持。国家二级心理咨询师、民政局婚姻辅导员总督导马昭然老师与我们一同了解自己、走进家庭、谈谈沟通、疏解压力。

整个讲座近2个小时,让我们学会了从不同角度看待家庭,看待家庭成员。从家庭功能上,提升表达的清晰度,使沟通更有效。在沟通方式上从“句号”变成“逗号”;在沟通内容上使用金字塔式表达,内容区分层次,让沟通更有逻辑。了解每个家庭都有生命周期,生命周期的每个阶段都有不同任务,男女差异性使各自有不同的责任,要学会家庭合作等。沟通畅通了,关系缓和了,压力自然减少了。马老师用轻松幽默的语言,让职工们在不知不觉中度过了一个有意义、有收获的午间课堂。

希望职工们回到生活与工作中能有所运用,挖掘自身潜能和优势,积极应对情绪,有效沟通,构建最佳心境来面对精彩的人生。

作者:何远  来源:工会
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