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等速运动测定及训练系统

发布时间:2014-10-21 11:22   浏览量:

  等速运动:又称可调节抗阻运动,恒定速度运动,指利用专门设备,根据运动过程的肌力大小变化,相应调节外加阻力,使整个关节运动依预先设定速度运动,运动过程中肌肉用力仅使肌张力增高,力矩输出增加。

  等速与等长、等张相比,显著特点是运动速度相对稳定,不会产生加速运动,且在整个运动过程中所产生的阻力与作用的肌力成正比,即肌肉在运动全过程中的任何一点都能产生最大的力量。等速运动能依肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲惫等状况,提供适合其肌肉本身的最大阻力,且不会超过其负荷的极限。因此,等速运动具有相当高的效率与安全性。

  等速运动在康复医学中的应用

  一般来讲,等速运动可以应用于康复医学的两个方面:康复评定和康复治疗。

  1.等速测试在康复评定上的应用

  等速测试系统主要由二部分组成,一部分是操作系统,它可提供肢体在预定速度下进行肌肉力量的测试;另一部分是电子计算机处理系统,它可以记录不同运动速度下、不同关节活动范围下,某个关节周围拮抗肌群的肌肉峰力矩、爆发力、耐力、功率、达到峰力矩的时间、角度、标准位置和标准时间下的力矩、屈/伸比值、双侧同名肌的力量相差值、肌力占体重的百分率等等一系列数据,这些数据对运动损伤的诊断和治疗具有很大的意义,而这些数据除等速测试以外,其它测试方法是无能为力的。

  2.等速运动在康复治疗上的应用

  等速肌力训练有别于传统的等长、等张训练,具有如下优点:

  (1)安全性:由于等速装置产生的阻力是根据使用者不同的运动力量而改变,因此如果使用者在受伤、虚弱无力等情况下,其阻力将随肌力减少而减少,甚至不产生阻力;另外由于运动过程中运动速度的恒定,致使肌肉无法产生加速度,因此等速肌力训练是一种最安全的肌肉训练法。

  (2)有效性:等速装置可产生的阻力远远高于使用者运动时所发出的极限力量,即无论使用者用多大的力量,仪器都可回报同等的力量强度,令使用者在任何时候、任何角度都可发出极限力量,以作持续最大强度训练,从而不断增强肌肉力量,故等速肌力训练是目前最有效的肌肉训练仪器。

  (3)多重运动速度:为配合不同的运动功能,等速装置可提供一系列不同的运动速度,令不同的肌群接受不同的力量训练,此优点也有别于其他训练方法。

  (4)即时反馈及客观记录:使用者通过计算机信息处理系统,清楚可知自己在训练中的即时状况以作不断改良,并通过客观指标的记录,评定训练效果。

作者:管理员  来源:未知
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